ما هي اسباب اصوات البطن ؟

اصوات البطن المحرجة

اصوات البطن لا تخرج من المعدة على الرغم من أن الأصوات قد تبدو محرجة للكثير من الناس ، و إنما تصدر عن انقباض عضلات الأمعاء الدقيقة و الغليظة أثناء عملية الهضم

الاصوات التي تخرج من الجهاز الهضمي أو من البطن تكون ناجمة عن حركة الطعام و الهواء عبر الأمعاء لأن الأمعاء عندما تعالج الطعام فمن الطبيعي أن يصدر الجهاز الهضمي بعض الأصوات الغريبة و المحرجة

أسباب اصوات البطن

ذكرنا في بداية الحديث أن اصوات البطن لا تصدر من المعدة نفسها و لهذه الاصوات العديد من الاسباب و التي يمكن أن نوضحها من خلال ما يلي :

اصوات البطن الطبيعية

في كثير من الأحيان تكون اصوات البطن اصوات طبيعية لا تدعو للقلق و يمكن أن تصدر لإحدى سببين و هما :

مؤشر على الجوع

عند الإطالة في تناول الطعام و الشعور بالجوع و عدم تناول الطعام لعدة ساعات ، من الطبيعي أن يحدث الجسم حركة دودية بشكل منتظم و يرافق هذه الحركة إفراز إنزيمات و أحماض من قبل المعدة و الأمعاء استعداداً لتناول الطعام

و من خلال إصدار هذه الأحماض تصدر اصوات البطن الطبيعية ، و يشار إلى أن هذه الأصوات تستمر لما يقارب العشرين دقيقة في كل مرة و من الممكن أن تستمر كل ساعة حتى يتم تناول الطعام

المساعدة في عملية الهضم 

عند وصول الطعام إلى المعدة يطلق الجسم إنزيمات معينة للمساعدة في تفتيت جزيئات الطعام و تسهيل امتصاص العناصر الغذائية

اصوات البطن الناجمة عن فرط حركة الأمعاء 

هذه الأصوات تكون بسبب فرط نشاط الأمعاء المرتبط بالعديد من الأسباب و جميع هذه الأسباب لا تعتبر ضارة و لا تحتاج إلى علاج و من الممكن التعرف عليها عبر الآتي :

متلازمة القولون العصبي

هذه الحالة تتمثل في الشعور بانزعاج في البطن يرافقه تغير في عادات الأمعاء بما في ذلك الإسهال و الإمساك ،و من الممكن أن يشعر الشخص بانتفاخ البطن و زيادة في اصوات البطن

نزيف الجهاز الهضمي

من الممكن أن يحدث النزيف في أي جزء من أجزاء الجهاز الهضمي ، و هذا النزيف لا يعتبر مرضاً بحد ذاته و لكن قد يكون دلالة على إصابة الشخص بمشكلة صحية

قد تظهر أعراض هذا النزيف على شكل براز أسود اللون أو خروج دم مع البراز أو التقيؤ الدموي

التهاب الامعاء

عادةً ما يؤثر التهاب الامعاء على الأمعاء الدقيقة بسبب تناول الأطعمة الملوثة بالبكتيريا أو الطفيليات أو الفيروسات و قد يرافق هذا الالتهاب ألم في البطن و الغثيان و الإسهال و التقيؤ و الحمى و ظهور دم أو مخاط أثناء حركة الأمعاء

الإسهال

يصاحب الإسهال زيادة في الانقباضات العضلية المعروفة بالحركة الدودية إلى جانب تراكم الغازات و السوائل في الأمعاء ، و يترتب على ذلك خروج اصوات البطن المحرجة

أمراض الأمعاء الالتهابية

تمثل أمراضاً مزمنة طويلة الأمد و تتضمن نوعين هما داء كرونز المتمثل بحدوث التهابات في أي جزء من أجزاء الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى التهاب القولون التقرحي المتمثل بحدوث التهاب في القولون و المستقيم

اصوات البطن الناجمة عن تباطؤ حركة الأمعاء 

قد تحدث اصوات البطن الناجمة عن تباطؤ حركة الأمعاء بشكل طبيعي أثناء النوم ، و يعود ذلك لعدة مسببات يمكن أن نذكرها فيما يلي :

التهاب الأمعاء الإشعاعي

قد يقوم الطبيب بتعريض البطن للعلاج الإشعاعي بغرض علاج أنواع معينة من سرطانات البطن و هذا الأمر من شأنه أن يؤدي إلى إبطاء حركة الأمعاء و بالتالي صدور اصوات البطن

الخضوع لعمليات جراحية في البطن

إجراء جراحة في البطن قد يؤدي إلى تباطؤ حركة الأمعاء أو توقفها لفترة زمنية معينة ، و لهذا السبب يطلب من الطبيب عدم تناول الطعام حتى تستأنف المعدة اصواتها الطبيعية و خروج الغازات يعتبر علامة على عودة الأمعاء لعملها الطبيعي

انسداد الأمعاء 

يحدث هذا الانسداد نتيجة وجود عائق ما يحاول دون حركة الفضلات و غيرها من المواد داخل الأمعاء مسبباً ذلك التباطؤ في الحركة الخاصة بالأمعاء

و من الممكن أن يكون سبب الانسداد إلى بعض امراض الأمعاء الالتهابية و تحديداً مرض كرونز و ما يصاحبه من تراكم النسيج النظري داخل الأمعاء

أدوية الألم

تناول بعض مسكنات الألم و خاصةً الأدوية الناركوتية قد يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم كأحد الأعراض الجانبية لاستخدامها

حلول لتجنب اصوات البطن

من المهم التذكير بأن معظم اصوات البطن تكون مين هو من الشخص نفسه فقط لأن معظم الناس لا ينتبهون إلى ذلك ، و لهذا السبب لا داعي للاحراج الكبير من ذلك و على الرغم من ذلك يوجد العديد من النصائح التي يمكن إتباعها للتخلص من اصوات البطن بالكامل :

تجنب التدخين

التدخين يحتوي على مواد كيماوية تهيج المعدة و تقلل من انتاج المخاط المعدي الواقي و بالتالي المساهمة في ظهور اصوات البطن

شرب الماء 

شرب الماء هو واقي طبيعي لخروج الاصوات المحرجة من البطن ، و لكن يجب الأخذ بعين الإعتبار أن يكون الماء لا يحتوي على الفلورايد و هو ماء الحنفية و ينصح بشرب الماء الفلتر

الحصول على النوم الكافي

الجسم الصحي يحتاج إلى سبع أو ثمانيساعات من النوم يومياً ، و النوم القليل يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام و بالتالي خروج اصوات البطن بشكل أكبر بالإضافة إلى الإمساك و الإسهال اللذان يساهمان في صدور هذه الأصوات

الأعشاب

تناول بعض الأنواع من الأعشاب و منها البابونج و النعناع حيث تساهم في تلطيف المعدة و التعجيل في عملية الهضم

السيطرة على الضغط النفسي 

يساعد ذلك على التخلص السريع من اصوات البطن و من أساليب السيطرة على الضغط النفسي التأمل و اساليب الاسترخاء

تناول الأغذية الصحية

الحمية العالية بالالياف تساعد بشكل كبير على التقليل من الاصوات المحرجة الصادرة من البطن ، فبدلاً من تناول الوجبات الكبيرة ينصح بتناول وجبات صغيرة طاولة اليوم و ذلك لإعطاء البطن الوقت الكافي لهضم الطعام