محتويات المقال

كيف أعالج ألم الرأس

ألم الرأس

يصاب الإنسان في كثير من الأوقات بحالات من الصداع تصيب منطقة الراس ، و هذا الصداع لا يستمر طويلاً في معظم الأوقات حيث يقوم الشخص بتناول بعض الأقراص المخصصة لتسكين الألم ليتم تسكين الألم و التخلص منه في دقائق قليلة ،

و الصداع كما يعرف بأنه ألم يصيب منطقة الرأس أو الشعور بعد الراحة في الرأس أو في فروة الرأس أو حتى في منتصف الرأس ، و قد يكون ألم الرأس امراً مخفياً في الكثير من الحالات و تكون عباراة عن إرهاق لا أكثر ،

كما و قد اكون ايضاً مشاكل ألم الرأس ناتجة عن أحد الأمراض التي تصيب الأنسان و في هذه الحالة يستوجب عدم الاستهانة بالصداع عند تكراره لاكثر من مرة اي ان كان حاداً أو مختلفاً ،

طريقة معالجة ألم الرأس

يعتبر علاج ألم الرأس من الأمور السهلة للغاية و يمكن المريض أن يتناول الأقراص المسكنة للتخلص من الألم بشكل نهائي ، و لكن يوجد هناك بعض الحالات التي لا يمكن فيها تناول الأقراص المسكنة ،

أو ربما يكون المريض صائماً و لا يستطيع تناول الأدوية ، و من أهم و أشهر طرق معالجة ألم الرأس ما هو التالي :

عند الشعور بآلام في الرأس يمكن تناول أحد أنواع المسكنات و التي لا تستدعي أخذ استشارة الطبيب و لكن يجب الحرص على عدم الإكثار منها ، و ينصح يتناول المشروبات الساخنة و اخذ فترة من الراحة
قد يؤدي التوتر العصبي و الارتباك او ارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان إلى حدوث الصداع في الرأس ، و يكون علاج هذه الحالات هو الابتعاد عن تلك المسببات
التعرض للبرودة يكون في بعض الحال أحد أسباب علاج ألم الرأس ، فتعرض الرأس للبرودة يكون من أسباب التخلص من آلام الرأس فيمكن غسل الوجه بالماء البارد أو القيام بشرب كوب من الماء البارد
الذهاب في نزهة يكون في الكثير من الحالات علاج لالم الرأس ، كما و يمكن الاستجمام ايضاً و لكن ينصح بالابتعاد عن الاجواء الذي يوجد بها الضوضاء
تدليك خفيف لعضلات الجسم قد يؤدي إلى التخفيف من آلام الرأس ، فمن خلال حدوث أي شد في العضلات فذلك سيؤدي إلى حدوث بعض أنواع الصداع
التمارين الرياضية من شأنها أن تخفف من أعراض الصداع في الرأس ، فتدفق الدم إلى الرأس سينهي حالات الصداع بشكل كامل و من أكثر التمارين الرياضية نفعاً في معالجة الصداع هو السجود على الأرض ،

حالات من ألم الرأس تستدعي زيارة الطبيب

في بعض الأحيان يكون الصداع المسبب لالم الرأس من أعراض أحد الأمراض الخطيرة ، و لهذا الأمر يستوجب مراجعة الطبيب أو الذهاب إلى أقرب مستشفى ، و من هذه الحالات التي تستوجب ذلك هي التالية :

في حال الشعور بالم الرأس و لم تنفع اي من أنواع المسكنات ، أو أن الشعور بالصداع و الألم يكون لساعات طويلة و من دون أي استجابة
يستوجب الذهاب إلى الطبيب في حال كان ألم الرأس عائقاً في الحياة اليومية أو حائلاً بينه و بين الذهاب إلى العمل أو المدرسة
قد يكون الإنسان يعاني من الصداع بسبب الزيادة في خفقان القلب أو بطء في الخفقان ، و هذه الحالات تكون مشابهة لحد كبير لحالات الاختناق
في حال كان الصداع مصاحباً لبعض الأعراض الآخرى مثل الدوار او الشعور بالغثيان
ان تكررت حالات ألم الرأس بشكل يومي و متكرر و وجب تناول المسكنات بشكل يومي و دائم ، فعند ذلك يكون قد وصل لمرحلة الإدمان و يستوجب مراجعة الطبيب
ان كان المصاب يعاني من أمراض وراثية أو حتى أمراض مزمنة ، فعند ذلك لا يستوجب الاستهتار بهذه الحالات
في حال كانت الام الرأس مصاحبة لارتفاع في درجات الحرارة أو الشعور باي الام في مناطق أخرى ، و يكون ذلك بالشعور بآلام في الرقبة أو الصدر أو العينين
في حال تعرض المصاب لنوبات شديد من الألم الذي لا يقاوم و لا يستجيب المسكنات ، و خاصة أن كان عمر المصاب ما فوق الخمسين عاماً ،

أنواع الصداع أو ألم الرأس

ترتبط أنواع ألم الرأس بالأسباب التي تؤدي الى حدوثه ، فيوجد العديد من الأنواع التي تتعدد أسبابها فيوجد نوع من الصداع العادي الذي ينتج من التعب و الإرهاق أو من الجلوس لساعات طويلة اما الحاسوب و التلفاز ،

كما و يوجد أنواع من الصداع يستوجب مراجعة الطبيب أو الذهاب إلى أقرب مستشفى أو قد يكتفي فقط بتناول أحد أنواع المسكنات ، و من أهم أنواع الصداع ما هو التالي :

الصداع المُلح

هذا النوع من الصداع يكون ملازم للمصاب و لا يمكن أن يفارق بسهولة ، حتى و إن قام بتناول العديد من الأقراص الخاصة بتسكين الآلام ،

و هذا النوع يستوجب دراسته بشكل جيد للتمكن من معرفة الأسباب الرئيسية و من ثم التخلص منه عبر الانتهاء من المسبب الرئيسي

الصداع التوتري

هذا النوع من الصداع يرافقه الام في الرأس من كلا الجانبين و من الخلف و قد يصل ايضاً إلى الأمام ، و يشع المريض في هذه الحاله بأن رأسه مربوط بشيء ما ،

و علاج هذا النوع يكون بتناول بعض أنواع المسكنات بالإضافة إلى البحث عن أسباب التوتر النفسي و التخلص منها

صداع مصدره العينين

هذا النوع من الصداع يكون مصدره الاساسي هو الإرهاق في العيون ، حيث أن الإرهاق الذي تتعرض له العين من خلال الجلوس لفترات طويلة امام التلفاز أو الكمبيوتر يؤدي إلى إرهاق العينين و بالتالي الشعور بالصداع ،

و يشعر المصاب في هذه الحالة بالم في الجنبين بالإضافة إلى وخز في العينين و الشعور بآلام الجفون

صدام ناتج من ورم المخ

يعتبر هذا النوع من أخطر أنواع الصداع على الإنسان ، و كما نعلم بأن الرأس هو المصدر الأساسي لحدوث الصداع و بشكل خاص المخ ، و قد يكون السبب هو بسبب خراج في المخ أو تعرض للتورم ،

و من المحتمل ايضاً أن يكون هذا النوع من الصداع ينذر بظهور مرض السحايا و عادة ما يظهر في فترة الصباح ، و يزول الام بشكل تدريجي مع التقدم في ساعات النهار

صداع التهاب الجيوب الأنفية

السبب في ظهور هذا الصداع هو الالتهابات الجرثومية أو الفيروسية التي قد تصيب منطقة الأنف ، و تتركز الامه في منطقة الرأس الأمامية ،

ظهور هذا النوع من الصداع ناتج عن الجيوب الأنفية و الآلام ستتركز في نفس المنطقة المصابة بالجيوب ، و تكون أشد حالات هذا الصداع في فترة الصباح

يعالج هذا النوع من خلال تناول العقاقير الخاصة بحالات الجيوب الأنفية أو التعرض لحمام ساخن و في بعض الأحيان يستوجب القيام بعملية جراحية للتخلص من آلام الجيوب الأنفية و بالتالي التخلص من ألم الرأس .